Mar 15, 2024
श्वेता तिवारी टीवी इंडस्ट्री की सबसे फिट और खूबसूरत एक्ट्रेस में से एक हैं। वो अपनी एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं।
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43 साल की उम्र में भी वो 25 साल की नजर आती हैं। श्वेता को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगा पाना जरा मुश्किल ही है।
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श्वेता दो बच्चों की मां हैं। उनकी बेटी पलक 23 की है और बेटा 7 का है। बेटे के जन्म के बाद श्वेता का वजन काफी ज्यादा बढ़ गया था।
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श्वेता ने प्रेग्नेंसी के बाद न सिर्फ 10 किलो वजन कम किया बल्कि दोबारा अपने कर्वी फीगर में भी आ गईं, जिसके बारे में उन्होंने कई बार खुलकर बात की है।
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आज श्वेता अपनी उम्र से आधी और सुपरफिट नजर आती हैं। आइये जानते हैं श्वेता की लाइफस्टाइल और डाइट रूटीन के बारे में।
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श्वेता की डाइट में कार्ब्स, प्रोटीन और फैट का अच्छा मिश्रण होता है। वो खूब पानी पीती हैं ताकि पूरे दिन हाइड्रेटेड रह सकें।
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श्वेता के दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते से होती है, जिसमें टोस्टेड ब्राउन ब्रेड, अंडा और एक कप चाय शामिल है।
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श्वेता तिवारी लंच में पराठा, पनीर भुर्जी, सलाद और कम वसा वाला दही खाती हैं।
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वहीं, रात में श्वेता के खाने में चिकन और फिश के साथ पालक, टमाटर और खीरे जैसी पौष्टिक चीजों का सलाद खाती हैं।
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