Apr 21, 2024
अवनि बागरोलालेखिका, शिक्षिका तो भारतीय अभियंता सुधा मूर्ति आज भी चुस्ती और फुर्ति के मामले में किसी से कम नहीं हैं।
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73 साल की नानी-दादी बन चुकी सुधा मूर्ति बहुत ही एक्टिव जिंदगी जीती हैं।
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सुधा हमेशा से ही भागा-दौड़ी वाली जिंदगी जी रही हैं, सिंपल लाइफस्टाइल के चलते वे काफी फिट भी हैं।
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सुधा मूर्ति की फिटनेस का राज उनकी हेल्दी डाइट भी है, बता दें कि वे सिर्फ शुद्ध शाकाहारी भोजन ही खातीं हैं।
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सुधा जी को खाने में सिंपल दाल, सब्जी तो रोटी, पराठा खाना पसंद है।
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बाहर का अनहेल्दी और नॉन वेज खाने के साथ बना खाना सुधा जी सख्त अवॉइड करती हैं। ऐसे में वे हमेशा अपने लिए खाना पैक करके जाती हैं।
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सुधा मूर्ति रवा, सूजी, पोहा खाना पसंद करती हैं। वे कहीं जाती हैं तो करीब 25-30 रोटियां भी एक साथ बना लेती हैं, फिर उन्हें गर्म करके खाती हैं।
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सुधा मूर्ति को मीठा खाना खूब पसंद है, वे ढोकला, श्रीखंड, जलेबी, दम आलू तो बासूंदी चाव से खातीं हैं। हालांकि नियमित मात्रा में ही उन्हें सब पसंद है।
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सुधा मूर्ति लहसुन तक नहीं खातीं हैं। इसके साथ अंडा तो अन्य नॉन वेज चीजों से वे कोसों दूर रहती हैं।
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