Feb 28, 2023
BY: कुलदीप राघवबाजार में वेट लॉस ड्रिंक्स के नाम पर हमें लूटा जाता है जबकि वही ड्रिंक घर में बहुत सस्ती तैयार होती है। ड्रिंक्स की मदद से आप अपना वजन घटा सकते हैं।
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पेट की चर्बी कम करने में डिक्विड डाइट काफी मायने रखती है। यह सलाह दी जाती है कि वेट लॉस के लिए सॉलिड डाइट की बजाय लिक्विड डाइट का सेवन करें।
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आजकल अधिकांश लोग अधिक वजन की समस्या से जूझ रहे हैं। गर्मियों का मौसम आ चुका है और हम आपको बता रहे हैं वेट लॉस ड्रिंक्स के बारे में।
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वजन कम करने में पानी का अहम योगदान है। गर्मियों में खासकर अधिक पानी पीना चाहिए। इससे वजन कम होता है और पसीने निकलने पर भी पानी की कमी नहीं होती।
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सेब, संतरा मौसमी जैसे फलों का मिक्स जूस हमें एनर्जी भरपूर देता है साथ ही फैट भी कम करता है।
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इन ड्रिंक्स को पीने से हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होती और हम पूरे दिन हाइड्रेटेड बने रहते हैं।
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नारियल के अंदर भरपूर मात्रा में मिनरल्स पाए जाते हैं जिससे नारियल गर्मी के समय शानदार ड्रिंक माना गया है।
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ठंडे पानी में नीबू निचोड़कर थोडा पुदीना और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से शरीर को ठंडक मिलती है साथ ही वजन भी नियंत्रित रहता है।
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सविटामिन-सी से भरपूर से ड्रिंक पीने से पेट की चर्बी तेजी से कम होती है। यह बेहद स्वादिष्ट पेय बनता है।
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