शरीर से विषैले पदार्थ निकालेंगे ये सुपरफूड्स, नए साल पर बॉडी को करें डीटॉक्स

Jan 1, 2023 Medha Chawla

वेट लॉस के लिए बॉडी डिटॉक्स

नए साल की शुरुआत हो गई है। साल की शुरुआत में कई लोग वेट लॉस का रेजोल्यूशन लेते हैं। वेट लॉस के सबसे जरूरी है बॉडी का डिटॉक्स होना। Credit: istock

कर ली है ओवरईटिंग

आपने नए साल के मौके पर यदि ओवरईटिंग कर ली है तो आप कुछ स्पेशल फूड्स से शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं। Credit: istock

फ्रेश फ्रूट्स

फ्रेश फ्रूट्स बॉडी को बेहतरीन ढंग से डिटॉक्स करते हैं। साथ ही आप इसमें चाट मसाला भी इस्तेमाल कर सकते हैं। Credit: istock

एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर शरीर को डिटॉक्स करने में बेहद कारगर है। रोजाना सुबह गुनगुने पानी के साथ आप एप्पल साइडर विनेगर घोलकर पी सकते हैं। Credit: istock

जीरे की चाय

बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए जीरे की चाय बहुत कारगर है। ये शरीर में कॉलेस्ट्रोल लेवल मेंटेन करने के साथा-साथ डाइजेशन को भी बेहतर करता है। Credit: istock

सेब, गाजर और चुकंदर

सेब, गाजर और चुकंदर का जूस शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने में सहायक होता है। Credit: istock

लौकी का सूप

लौकी का सूप न सिर्फ एक अच्छा डिनर ऑप्शन है। साथ ही ये शरीर को डिटॉक्स करने में भी बेहद मदद करता है। Credit: istock

स्मूदी

पालक, अननानास, केले और सेब से बनी स्मूदी आपके शरीर को बेहतरीन ढंग से डिटॉक्स कर सकती है। Credit: istock

ओटमील

ओटमील न सिर्फ एक हेल्दी मील है। साथ ही ये शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी बाहर करता है। Credit: istock

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