इन चीजों को खाने से कभी नहीं होगी लीवर की बीमारी, जवानी में ही करें डाइट में शामिल
Feb 16, 2024
अवनि बागरोला
लीवर की बीमारियों का रिस्क भी इन दिनों खूब बढ़ रहा है।
Credit: Canva
ऐसे में लीवर को समय रहते सही रखने के लिए डाइट में ये चीजें शामिल की जा सकती है।
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कॉफी लीवर दुरुस्त करने के लिए अच्छी हो सकती है।
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चुकंदर खाना और इसका जूस पीना भी लीवर की हेल्थ के लिए अच्छा है।
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ब्रोकली को भी लीवर के लिए बेहतरीन माना जाता है।
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खट्टे फल खाने से भी लीवर पर अच्छा असर पड़ता है।
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लीवर की हेल्थ सुधारने के लिए हल्दी को बढ़िया घरेलू नुस्खा मानते हैं।
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हरी पत्तेदार सब्जियां भी लीवर की हेल्थ के लिए डाइट में शामिल करें।
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लीवर को हमेशा हेल्दी रखने के लिए डाइट में ऑलिव ऑइल का सेवन करें।
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