Aug 21, 2023
सुष्मिता सेन को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है। 47 की होकर भी सुष्मिता ने खुद को बहुत अच्छी तरह मेंटेन किया है।
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सुष्मिता सेन के रुटीन में सुबह के समय हल्के गर्म पानी में नीबू का रस मिलाकर पानी पीना शामिल है।
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नीबू पानी हमारी पाचन प्रक्रिया को तेज करता है, जिससे खाना जल्दी पचता है और पेट अच्छी तरह साफ होता है।
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बीबीसी गुड फूड की रिपोर्ट के मुताबिक सुबह के समय नींबू पानी पीने से हाइड्रेशन अच्छा रहता है और शरीर में चुस्ती आती है।
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विटामिन सी से हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और जल्दी जल्दी बीमार नहीं पड़ते।
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नींबू में मौजूद विटामिन सी और फ्लेवोनोइड्स को स्किन के लिए अच्छे रहते हैं। यह शरीर में शरीर कोलेजन बनाने में मदद करता है।
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सुबह हल्के गर्म पानी में नींबू डालकर पीने से झड़ते बालों की समस्या में भी राहत मिलती है।
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नीबू वाले पानी को पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है। ये चर्बी को घटाने में मदद करता है।
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सुबह उठने के बाद एक गिलास गुनगुना नींबू पानी पिएं। दांतों को मजबूत रखने के लिए स्ट्रॉ से पानी पिएं।
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