Aug 5, 2023
बॉलीवुड अदाकारा और पूर्व मिस यूनिवर्स सुष्मिता सेन 47 साल की हैं।
Credit: Instagram/BCCL
सुष्मिता सेन इन दिनों अपनी अपकमिंग मूवी ताली को लेकर चर्चा में हैं, जिसमें उन्होंने किन्नर का रोल किया है।
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47 की उम्र में उनकी फिटनेस 27 साल की अदाकारा जितनी है। आखिर उनकी इस फिटनेस का राज क्या है।
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सुष्मिता सेवन सुबह के नाश्ते में फ्रेंच टोस्ट लेती हैं, जो कि अंडे के सफेद हिस्से से बना होता है।
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सुष्मिता सेन लंच में दो रोटी, एक कटोरी दाल, कोई भी हरी सब्जी, मछली और थोड़ा सा चावल खाना पसंद करती हैं।
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शाम के नाश्ते में कुछ बिस्किट और एक गिलास सब्जियों का ताजा जूस पीना पसंद करती हैं।
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सुष्मिता सेन आधा कटोरी दाल, खीरा, प्याज का रायता और रोटी खाना पसंद करती हैं।
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सुष्मिता बॉडी और स्किन को दिनभर हाइड्रेट रखने के लिए खूब सारा पानी पीती हैं। इसके अलावा सुष्मिता रनिंग, कार्डियो और एरियल एक्सरसाइज करती हैं।
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सुष्मिता सेन अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गुनगुने पानी (lukewarm water) के साथ करती हैं। वह योगा, स्विमिंग और डांस के जरिए भी खुद को फिट रखती हैं।
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