Dec 4, 2024
प्रोटीन का तगड़ा सोर्स है ये हरी दाल, पतली कमर के लिए जान्हवी कपूर ऐसे करती हैं इस्तेमाल
Vineetदाल को प्रोटीन का पावरहाउस माना जाता है। सभी दाल और बीन्स प्रोटीन से भरपूर होती हैं।
लेकिन एक हरी दाल है जो प्रोटीन से भरपूर होने के साथ-साथ पचने में आसान है।
इस दाल का सेवन करने से वजन कंट्रोल रखने और मांसपेशियां बढ़ाने में मदद मिलती है।
बॉलीवुड एक्ट्रेस जान्हवी कपूर भी पतली कमर के लिए इस दाल का सेवन करती हैं।
वह नाश्ते में इस दाल की मदद से चीला बनाकर खाती हैं, जो उन्हें फिट रखने में मदद करता है।
इस खास चीला को खाकर एक्ट्रेस दिनभर एनर्जेटिक रहती हैं और उनकी भूख कंट्रोल रहती है।
आपको बता दें कि जान्हवी कपूर की इस फेवरेट दाल का नाम है मूंग दाल।
मूंग दाल से बना चीला खाकर शरीर की चर्बी मोम की तरह पिघलाने में मदद मिल सकती है।
जो लोग वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं वह इस दाल को डाइट में शामिल कर सकते हैं।
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