Nov 13, 2024
ये सफेद बीज कैल्शियम में हैं दूध के भी बाप, खाने वालों की हड्डियां दें पहलवान
Vineetहड्डियों को मजबूत बनाने की जब बात आती है तो कैल्शियम से भरपूर चीजें सबसे ज्यादा खाते हैं।
आपने अक्सर लोगों को कैल्शियम के लिए दूध और इससे बनी चीजें खाते देखा होगा।
लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ ऐसे सफेद बीज हैं जो कैल्शियम में दूध दही का भी भी बाप हैं।
आपको बता दें कि इन सफेद बीजों में दूध से 8 गुणा अधिक कैल्शियम पाया जाता है।
अगर आप रोज 2 चम्मच से सफेद बीज खाते हैं तो यह आपकी हड्डियों को पहलवान जैसा बना देंगे।
ये सफेद बीज कुछ और नहीं बल्कि हम सभी के फेवरेट सफेद तिल के बीज हैं।
तिल के बीज के लड्डू और चिक्की आदि हम सभी बहुत चाव से खाते हैं।
यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ शरीर में फौलादी ताकत भरने का दम रखते हैं।
दुबले-पतले कमजोर लोग और कमजोर हड्डियों वालों के लिए ये बीज एक रामबाण औषधि हैं।
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