काजू बादाम अखरोट का बाप है ये सस्ता ड्राई फ्रूट, खाते ही मिलेगी दारा सिंह जैसी ताकत

ड्राई फ्रूट्स

ड्राई फ्रूट्स का खाना भला किसे पसंद नहीं होता है। ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। Credit: Instagram/istock

स्‍वस्‍थ रहने के लिए डॉक्टर्स हमेशा ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं। Credit: Instagram/istock

ज्यादातर लोग काजू बादाम अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं। Credit: Instagram/istock

लेकिन आज यहां हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन कर आप दारा सिंह जैसी ताकत पा सकते हैं। Credit: Instagram/istock

इस ड्राई फ्रूट को काजू बादाम का बाप भी कहा जाता है। Credit: Instagram/istock

इस ड्राई फ्रूट का नाम टाइगर नट्स है। Credit: Instagram/istock

टाइगर नट्स का सेवन करने से हार्ट से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम रहता है। इसे खाने से शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ता है। Credit: Instagram/istock

टाइगर नट्स में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है। Credit: Instagram/istock

टाइगर नट्स में एमीनो एसिड आर्जिनिन की मात्रा पाई जाती है, जो शरीर में इंसुलिन के स्तर को सुधारने में कारगर साबित होता है। Credit: Instagram/istock

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