Dec 6, 2024
50 में भी 25 जैसी जवानी लाएगा ये सस्ता मेवा, बुढ़ापे में भी त्वचा रहेगी सॉफ्टऔर ग्लोइंग
Vineetआजकल लोगों में कम उम्र में ही झुर्रियां, फाइन लाइन्स और सफेद बालों की समस्या आम हो गई है।
इन्हें बढ़ती उम्र के लक्षण माना जाता है, जो आमतौर पर 50 की उम्र पर अधिक देखने को मिलते है।
लेकिन अगर आप नियमित एक ड्राई फ्रूट खाएं तो बुढ़ापे में भी जवां बने रह सकते हैं।
ड्राई फ्रूट्स में शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व और औषधीय गुण होते हैं जो जवां रखते हैं।
बुढ़ापे में भी जवानी बनाए रखने के लिए आपको बता दें किशमिश का सेवन लाभकारी हो सकता है।
काली किशमिश हो या सुनहरी किशमिश दोनों ही बुढ़ापे के लक्षण कम करने में मदद करती हैं।
इनमें आयरन, फाइबर, कैल्शियम के साथ शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।
ये फ्री-रेडिकल्स को बेअसर करके ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करती हैं, जो जल्दी बूढ़ा बनाते हैं।
अगर आप रातभर पानी में 5-6 किशमिश रोज सुबह खाएंगे तो लंबे समय तक जवां रहेंगे।
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