Jan 29, 2025
कोलेजन का पावरहाउस है ये सस्ती चीज, बुढ़ापे का है दुश्मन, बुढ़ापे में रखेगी 30 जैसे जवां
Vineet
आपने अक्सर सुना होगा होगा कि मांसपेशियों के लिए प्रोटीन बहुत जरूर है।
Credit: Instagram
यूरिक एसिड शुरुआत लक्षण
खुल रहा है
https://www.timesnowhindi.com/health/high-uric-acid-starts-increase-from-these-parts-of-the-body-know-symptoms-in-hindi-article-117664714
लेकिन क्या आप कोलेजन भी एक प्रोटीन होता है, जो त्वचा और बालों के लिए बहुत जरूरी होता है।
Credit: Instagram
Bharti Singh Weight Loss
खुल रहा है
https://www.timesnowhindi.com/health/follow-these-bharti-singh-weight-loss-tips-to-become-fat-to-fit-in-hindi-article-117548359
इसकी कमी से जल्दी बुढ़ापा आता है। लेकिन कुछ सस्ती चीजों में यह भरपूर मात्रा में होता है।
Credit: Instagram
मर्दाना ताकत बढ़ाएगी ये चीज
आपको बता दें कि कोलेजन प्रोटीन किसी फूड में नहीं होता है, यह हमारे शरीर में बनता है।
Credit: Instagram
पीठ दर्द में न करें ये काम
You may also like
51 की होकर 30 की दिखती हैं मलाइका अरोड़ा...
कितने महीने के बच्चे को पिला सकते हैं पा...
लेकिन कुछ फूड्स इसके उत्पादन में मदद करते हैं, जैसे विटामिन सी और प्रोटीन रिच फूड्स।
Credit: Instagram
खट्टे फल: संतरा, नींबू, आंवला और अमरूद आदि में विटामिन सी होता है और ये कोलेजन बढ़ाते हैं
Credit: Instagram
हाई प्रोटीन फूड: अंडे, दूध से बनी चीजें, मीट, मछली, टोफू आदि कोलेजन बढ़ाने मे मददगार है
Credit: Instagram
शोरबा: हड्डियों का शोरबा या सूप पीने से कोलेजन प्रोटीन बढ़ाने में बहुत मदद मिलती है।
Credit: Instagram
अगर आप लंबे समय तक जवां रहना चाहते हैं, तो इन फूड्स को आज से ही डाइट में शामिल करें।
Credit: Instagram
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स
Next: 51 की होकर 30 की दिखती हैं मलाइका अरोड़ा, सुबह उठकर लेती हैं ये वॉटर थैरेपी
ऐसी और स्टोरीज देखें