Nov 4, 2024
मसल फुलाने में प्रोटीन पाउडर को फेल करता है ये देसी चूर्ण, कहलाता है गरीबों का मास गेनर
Vineetसभी की चाहत होती है कि उनके पास भी पहलवान और बॉडीबिल्डर जैसे डोले-शोले हों।
मसल बिल्ड करने के लिए प्रोटीन से भरपूर चीजें खाने के साथ एक्सरसाइज करने की जरूरत होती है।
बहुत से लोगों को हम देखते हैं कि वह मांसपेशियां फुलाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेते हैं।
लेकिन जो लोग गरीब हैं या बहुत ज्यादा पैसे खर्च नहीं कर सकते हैं वह प्रोटीन नहीं खरीद सकते।
ऐसे लोगों के लिए आज हम घर का बना एक देसी प्रोटीन पाउडर लेकर आए हैं।
इस होममेड प्रोटीन को गरीबों का मास गेनर कहा जाता है, इसे खाने से मसल फूलती है।
बादाम, मूंगफली, अखरोट, पिस्ता, फ्लैक्स और पंपकिन सीड्स सोयाबड़ी को भूनकर पीस लेना है।
बस आपको होममेड प्रोटीन पाउडर तैयार है। यह शरीर के लिए अन्य न्यूट्रिएंट्स से भी भरपूर है।
इसे दूध में घोलकर पीने से शरीर में फौलादी ताकत आएगी और डोले-शोले बनेंगे।
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