पिस्ता-बादाम का बाप है ये ड्राई फ्रूट, बीमारियों का जड़ से करता है नाश

पिस्ता-बादाम का बाप है ये ड्राई फ्रूट, बीमारियों का जड़ से करता है नाश

Ritu raj

Mar 12, 2025

फिट एंड हेल्दी

​फिट एंड हेल्दी​

फिट एंड हेल्दी रहने के लिए डाइट का सही होना बेहद जरूरी है।

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ड्राई फ्रूट्स

​ड्राई फ्रूट्स​

हेल्दी रहने के लिए लोग ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं।

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बादाम और पिस्ता

​बादाम और पिस्ता​

बादाम और पिस्ता एक ऐसा कॉमन ड्राई फ्रूट है जिसे लगभग हर दूसरा व्यक्ति ही खाता है।

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​पिस्ता-बादाम का बाप​

लेकिन यहां हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पिस्ता-बादाम का बाप कहा जाता है।

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​खजूर​

हम जिस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं उसका नाम है खजूर। खजूर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।

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​पोषक तत्वों से भरपूर​

पोषक तत्वों से भरपूर खजूर को बादाम और पिस्ता से ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

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​दिमाग के लिए फायदेमंद​

खजूर में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से दिमाग तेज होता है।

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​पाचन तंत्र के लिए ​

खजूर पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में भी सहायक माना जाता है। इसके सेवन से पाचन शक्ति को मजबूत करने में मदद मिलती है।

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​डायबिटीज​

खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी सहायक माना जाता है।

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