Dec 17, 2024
ठंड का राजा कहलाता है ये भूरा फल, शरीर को रखता है गर्म, खाते ही आती है चीते सी एनर्जी
Vineetसर्दियों में बाजार में तरह-तरह के फल और सब्जियों की भरमार रहती है।
ये मौसमी फूड शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं और सेहत के लिए लाभकारी होते हैं।
एक ऐसा फल भी है जिसे सर्दियों का राजा कहा जाता है। यह ठंड को मात देता है।
सर्दियों में इसका सेवन करने से शरीर में चीते सी रफ्तार आ जाती है।
यह शरीर को फौलाद और हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बनाने में मदद करता है।
यह कड़ाके की ठंड में भी आपका गर्मी का एहसास दिलाता है।
इस चमत्कारी फल का नाम गराडू है। यह दिखने में शकरकंद जैसा होता है लेकिन उससे अलग है।
यह फल सिर्फ ठंड के मौसम में ही देखने को मिलता है। यह पोषण का पावरहाउस है।
इसमें फाइबर, कैल्शियम, एनर्जी के लिए कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर हैं।
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