Jan 14, 2025
प्रोटीन पाउडर का भी बाप है ये हरा चूर्ण, गुब्बारे जैसी फुला देगा मसल, हड्डियां बनाए लोहा
Vineetशरीर को लोहे जैसा मजबूत और ताकतवर बनाने के लिए यह बहुत जरूरी है पर्याप्त प्रोटीन लें।
नॉनवेज फूड्स में तो यह भर-भर के पाया जाता है, लेकिन शाकाहारी लोगों में इसकी कमी होती है।
क्योंकि शाकाहारियों के पास प्रोटीन के विकल्प कम हैं या फिर उनमें कार्ब्स और फैट भी होते है
ऐसे में वे इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि आखिर डाइट से पर्याप्त प्रोटीन कैसे लें।
ऐसे में ज्यादातर लोग प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट के रूप में लेना शुरू कर देते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं एक ऐसा हरा चूर्ण है जो प्रोटीन पाउडर को भी फेल कर सकता है।
प्रोटीन पाउडर के कुछ नुकसान भी होते हैं, आजकल बाजार में नकली प्रटीन भी मिल रहा है।
ऐसे में ये हरा चूर्ण आपके लिए अधिक स्वस्थ और बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।
आपको बता दें कि आप 1-2 चम्मच मोरिंगा पाउडर ले सकते हैं, इसके 100 ग्राम में 25 प्रोटीन है।
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