Oct 14, 2024
विटामिन का पावरहाउस कहलाती है ये हरी दाल, दूर कर देती है शरीर की कमोजोरी, आती है एनर्जी
Vineetजब शरीर को मजबूत और लोहे की तरह कड़क बनाने की बात आती है तो दाल खाने की सलाह दी जाती है।
ऐसा इसलिए क्योंकि दालें प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत होती हैं। ये हड्डी व मसल मजबूत बनाती है।
लेकिन आज हम आपके लिए ऐसा दाल लेकर आए हैं जो शरीर की कमजोरी दूर करने में कारगर है।
इस दाल को विटामिन और मिनरल्स का पावरहाउस माना जाता है, इसमें जरूरी पोषण होता है।
पोषण की सरताज ये खास दाल कुछ और नहीं बल्कि हमारी पसंदीदा मूंग दाल है।
दालों में इस दाल को सेहत के लिए सबसे लाभकारी माना जाता है, यह शरीर को फौलादी ताकत देती है
इसमें प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी, फाइबर और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है।
यह दाल पचने में आसान है और शरीर की कमजोरी दूर करती है। इससे शरीर में एनर्जी आती है।
इसका खिचड़ी, चीला, दाल आदि के रूप में खूब सेवन किया जाता है। यह शरीर में ताकत भर देती है।
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