Feb 25, 2023
Aditya Singhकम शारीरिक गतिविधी, अनहेल्दी डाइट और खराब लाइफस्टाइल जैसे कारणों की वजह से हड्डियों और जोड़ो में दर्द की समस्या आम है।
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आर्थराइटिस, गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस या किसी तरह के इंफेक्शन से ये दर्द और बढ़ सकता है। जिससे आपको चलने-फिरने से लेकर उठने बैठने तक में भी दिक्कत हो सकती है।
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जोड़ो के दर्द में महंगी दवा या कोई ट्रीटमेंट करने के बजाय, घर पर ही इलाज करना बेहतर और हेल्दी हो सकता है। दर्द से छुटकारा पाने के लिए तेल की मालिश, गर्म-ठंडे की सेक काफी इफेक्टिव होती है।
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जोड़ो के दर्द की समस्या में डाइट और ड्रिंक्स का भी खास महत्व होता है। दर्द से जल्दी छुटकारा पाने के लिए ये हर्बल ड्रिंक पीना फायदेमंद हो सकता है।
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जोड़ो के दर्द में आप घर पर नेचुरल और हेल्दी ड्रिंक पी सकते हैं। ड्रिंक बनाने के लिए बादाम, मखाने, चने, सौंठ या अदरक का पाउडर, अजवाइन, दालचीनी, खजूर और मिश्री की जरूरत होगी।
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सभी सामग्री को एक या आधी चम्मच/कटोरी के अनुसार लें और मिक्सर में अच्छे से पीस लें। इस पाउडर को रोज एक चम्मच एक गिलास पानी में मिलाकर पीना असरदार होता है।
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ड्रिंक में मिलाई गई सामग्री सेहत के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ो का दर्द और अकड़न दूर करने में, खास मदद करते हैं।
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आर्थराइटिस या गठिया की बीमारी से परेशान लोगों के लिए सूजन और जोड़ों के दर्द में सोंठ और मखाने खाना बहुत अच्छा माना जाता है।
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इस दर्द निवारक जादुई ड्रिंक को आप रोज रात को सोने से पहले पिएं, तो फायदा ज्यादा हो सकता है
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