Oct 19, 2024
मसल फुलाने में प्रोटीन पाउडर को फेल करती है ये सफेद चीज, खाते ही डोले-शोले होंगे बाहर
Vineetदुबले-पतले लोगों के साथ आपने अक्सर देखा होगा कि वह प्रोटीन पाउडर लेना शुरू कर देते हैं।
क्योंकि पहलवानों जैसी तगड़ी बॉडी बनाने के लिए पर्याप्त प्रोटीन लेना बहुत जरूरी होता है।
ज्यादातर लोगों के साथ यह देखने को मिलती है कि वे खाने से पर्याप्त प्रोटीन नहीं ले पाते।
ऐसे में लोग जल्दी बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेना शुरू कर देते हैं।
लेकिन आज हम आपको एक ऐसी देसी चीज बताएंगे जो प्रोटीन पाउडर को फेल करती है।
इस देसी सफेद चीज का नाम है मिल्क पाउडर। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है।
हम सभी ने बचपन में खूब दूध के सूखे पाउडर का सेवन किया है। यह बहुत स्वादिष्ट होता है।
आपको बता दें प्रोटीन पाउडर भी दूध से ही बनता है, इसमें हाई क्वालिटी प्रोटीन होता है।
लॉ फैट मिल्क पाउडर के 100 ग्राम में 35 ग्राम तक प्रोटीन होता है, इसे खाते ही मसल बनेंगे।
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