Sep 27, 2024
महंगे महंगे ड्राई-फ्रूट्स का भी बाप है ये छोटा सा मेवा, नाम में छुपा है फौलादी ताकत का राज
gulshan kumarड्राई फ्रूट्स का सेवन हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, ये आप सभी जानते हैं।
वहीं जब बात ड्राई फ्रूट की आती है तो आपको काजू-बादाम का नाम ही सबसे पहले ध्यान आता है।
आज हम आपको एक ऐसा ड्राई फ्रूट बताने जा रहे हैं, तो ताकत में सभी ड्राई फ्रूट्स का बाप है।
इसके अलावा आप इसका नाम सुनकर ही इसकी ताकत का अंदाजा लगा सकते हैं।
आज जिस ड्राई फ्रूट के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं, उसे टाइगर नट्स कहते हैं।
विटामिन और मिनरल्स से भरपूर ये ड्राई फ्रूट मूंगफली की तरह जमीन के अंदर पैदा होता है।
इसमें अमीनो एसिड भरपूर पाया जाता है, जो इसे हार्ट के लिए हेल्दी बनाता है।
इसके साथ ही फाइबर भी टाइगर नट्स में भरपूर पाया जाता है, जो आपको वेट लॉस में मदद करता है।
टाइगर नट्स मैग्नीशियम का शानदार स्त्रोत है जो हमारे ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखता है।
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