Oct 5, 2024
काजू-बादाम का बाप है ये सूखा सा मेवा, पैरों में भरता है चीते सी रफ्तार
gulshan kumarक्या आप भी आज तक काजू बादाम को ही सबसे ताकतवर ड्राई फ्रूट मानते हैं।
यदि हां तो आज के बाद आप ऐसा नहीं मानने की गलती कभी नहीं कर पाएंगे।
क्योंकि आज हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं, जो बेहद ताकतवर है।
आपको बता दें कि इस ड्राई फ्रूट का नाम टाइगर नट है, जिसे आप डाइट में शामिल कर सकते हैं।
टाइगर नट्स में कैल्शियम, कॉपर, आयरन और गुड फैट की भरपूर मात्रा पाई जाती है।
इसके अलावा इसमें टाइगर नट्स में प्रोटीन और अमीनो एसिड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
यह आपके शरीर की मसल्स और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है।
आप सेहत को दुरुस्त रखने के लिए रोजाना 8-10 टाइगर नट्स का रोजाना सेवन कर सकते हैं।
टाइगर नट्स आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी कारगर साबित होता है।
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