Jun 6, 2024
Avni Bagrolaउत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ अक्सर ही अपने सत्ता संभालने के तरीकों को तो जीवन जीने के सात्विक ढंग को लेकर खूब चर्चा में रहते हैं।
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52 साल की उम्र में भी योगी जी चुस्ती और फुर्ती एकदम यंगस्टर्स जैसी है।
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योगी जी बहुत ही ज्यादा रूटीन से जिंदगी जीते हैं, सुबह जल्दी उठने से लेकर योग, एक्सरसाइज करना और अच्छा खाना पीना उनके रूटीन का मुख्य भाग है।
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योगी जी शुद्ध शाकाहारी डाइट लेते हैं, जिसमें घर का सादा सिंपल और पौष्टिक खाना शामिल होता है।
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खाने के साथ साथ योगी जी के रूटीन में खास तरह की दो ड्रिंक्स भी शामिल हैं। जो इम्यूनिटी बूस्ट करने से लेकर वजन और सेहत को नियंत्रण में रखने का काम करती हैं।
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योगी जी रोज सुबह उठकर खास तुलसी का काढा पीते हैं। जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में रामबाण है।
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सुबह तुलसी तो शाम को योगी जी अजवाइन का काढ़ा पीते हैं।
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दोनों ही तरह के इन काढ़ों से सेहत पर बहुत अच्छा असर होता है।
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योगी जी जैसी फिटनेस के लिए आपको भी सात्विक डाइट तो एक्सरसाइज रूटीन फॉलो करना ही चाहिए।
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