Jun 25, 2024
Avni Bagrola52 साल की उम्र में यूपी के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ बहुत ही सिंपल और सात्विक जीवन गुजारते हैं।
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योगी जी की फिटनेस आज भी जवान लोगों से बेहतर है, हेल्दी और एक्टिव लाइफस्टाइल जीने के साथ साथ वे अपने खानपान का भी खास ख्याल रखते हैं और नियमित एक्सरसाइज करते हैं।
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योगी जी के रुटीन में योगा बहुत जरूरी है, वे रोज सुबह जल्दी करीब 6 बजे तक योग, प्राणायाम और वॉक करते हैं।
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योगी बहुत ही सिंपल सात्विक दाल, रोटी, सब्जी वाला खाना खाते हैं। उन्हें दलिया, स्प्राउट्स, खिचड़ी जैसी चीजें भी पसंद है।
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योगी जी की डाइट में फल और ड्राई फ्रूट्स भी शामिल है। बदलते मौसम से लड़ने के लिए योगी जी मौसमी फल खाना खूब पसंद करते हैं।
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सुबह शाम योगी जी खास तरह की दो ड्रिंक्स लेते हैं। जो उनकी अच्छी सेहत का बड़ा कारण हैं। योगी जी की ये ड्रिंक्स इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ, वेट लॉस, सर्दी-जुकाम में भी राहत देती है।
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कई इंटरव्यूज के मुताबिक योगी जी सुबह उठकर तुलसी का काढ़ा पीते हैं, जो गले के लिए, शरीर को डिटॉक्स करने के लिए तो इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अच्छा है।
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शाम को योगी जी अजवाइन का काढ़ा पीते हैं। दोनों ही ड्रिंक्स हेल्दी और नेचुरल हैं।
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बेशक ही अच्छी सेहत बनानी है और इस बदलते मौसम में सेहत का ख्याल रखना है, तो योगी जी के ये घरेलू नुस्खें ट्राई करना ही चाहिए।
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