Jan 20, 2023
BY: मेधा चावला59 साल की नीता अंबानी ने अपनी हेल्थ पर बहुत मेहनत की है। वह बहुत ग्रेसफुल लगती हैं और बहुत एक्टिव भी नजर आती हैं।
Credit: BCCL
नीता ने बेटे अनंत अंबानी के साथ मिलकर हेल्दी एक्सरसाइज और डाइट से कम समय में ही 18 किलो वेट लूज किया है।
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वजन कम करने के लिए डाइट में मिसेज अंबानी ने बहुत से बदलाव किए थे। उनकी खास वेट लॉस डाइट में बहुत सारे फल, सब्जियां, नट्स और सीड्स शामिल थे।
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अच्छी डाइट के साथ नीता फिट रहने के लिए योग, जिमिंग और स्विमिंग करती हैं। साथ ही वे बेहद एक्टिव लाइफस्टाइल फॉलो करती हैं।
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नीता अंबानी प्री वर्कआउट और पोस्ट वर्कआउट ड्रिंक के तौर पर खास बीटरूट यानी की चुकंदर का जूस पीती हैं। उनकी डाइट के मुताबिक दिन भर में चुकंदर का दो गिलास जूस पीना जरूरी है।
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फैट लॉस के लिए चुकंदर नीता अंबानी की गो टू डिटॉक्स ड्रिंक है। इसमें पोषण के साथ पेट साफ, बॉडी क्लीन और चर्बी कम करने की क्षमता भी है।
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खुद को एक्टिव रखने के लिए नीता अंबानी को डांस करना भी बेहद पसंद है। यही नहीं वे ट्रेन्ड भरतनाट्यम डांसर हैं।
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नीता अपनी डाइट लो कार्बोहाइड्रेट्स युक्त खाना प्रेफर करती हैं। खासतौर से बादाम और अन्य नट्स उनकी डाइट का मुख्य हिस्सा हैं।
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परफेक्ट फिगर और शेप मेन्टेन करने के लिए नीता अंबानी फ्रीस्टाइल एक्सरसाइज, साइकलिंग, डांसिंग, स्वीमिंग करती हैं। जिससे बॉडी को बैलेंस और एन्ड्योरेंस मिलता है।
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वेट लॉस के लिए नीता के छोटे बेटे अनंत अंबानी उनके प्रेरणास्त्रोत थे। जिनके साथ नीता ने 18 किलो वजन कम किया।
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