Feb 7, 2023
BY: Aditya Singhगोलगप्पे का नाम सुनते ही मुंह में पानी आना लाजमी है। यह बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी के लिए पसंदीदा फूड्स में से एक है।
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अक्सर लोग वजन कम करने के लिए गोलगप्पे के सेवन को लेकर असमंजस की स्थिति में रहते हैं।
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आपके मन में भी वजन कम करने के लिए गोलगप्पे को लेकर सवाल होगा।
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फूड राइटर तरला दलाल ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट के जरिए बताया था कि, पानी पूरी की एक सर्विंग में करीब 329 कैलोरी होती है, यह कुल दैनिक आहार का लगभग 16 प्रतिशत है।
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बता दें गोलगप्पे का पानी तैयार करनेके लिए इसमें पुदीना, नींबू, हींग, कच्चा आम आदि चीजें इस्तेमाल की जाती हैं। यह पाचनतंत्र को दुरुस्त रखने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है।
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इतना ही नहीं यह मुंह के छाले भी ठीक करने में में भी कारगार होता है।
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हालांकि अधिक मात्रा में इसका सेवन आपके लिए नुकसानदाय सिद्ध हो सकता है।
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ज्यादा गोलगप्पे खाने से पेट में जलन, उल्टी, पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
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ऐसे में गोलगप्पे केवल स्वाद के लिए ही खाएं।
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