Mar 17, 2024
अवनि बागरोलाइन दिनों लगभग हर कोई ही फोन के साथ अपना ज्यादा से ज्यादा वक्त बिताता है। सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक फोन हमेशा आपके पास भी होता होगा।
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ऐसे में ये समझना जरूरी है कि, रात को सिर के पास फोन रखकर सोना आपकी सेहत और दिमाग के लिए कितना ज्याद खतरनाक होता है।
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फोन में कई तरह की हानिकारक इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन निकलती है, जो आपके दिमाग पर बहुत बुरा असर करती है और कई बीमारियों की जड़ बनती है।
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फोन को बिस्तर के पास रखने से नींद न आने की दिक्कत हो सकती है।
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मोबाइल फोन से रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन निकलती है, जिसके संपर्क में आने से कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे ब्रेन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
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फोन को अपने सिर के पास रखकर सोने से सिरदर्द भी हो सकता है। ऐसे फोन की गर्मी या रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन के संपर्क में आने के कारण होता है।
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फोन से निकलने वाली रेडिएशन के संपर्क में आने से स्पर्म की गुणवत्ता कम होने लगती है। ऐसा महिलाओं में भी कुछ हद तक होता है।
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फोन तकिए के नीचे या सिरहाने पर रखा है, तो इससे तनाव और डिप्रेशन भी बढ़ सकता है। फोन यूज करने से कोर्टिजोन नामक स्ट्रेस हार्मोन का लेवल बढ़ता है और आप नींद में भी तनाव में रहते हैं।
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बता दें कि कायदे से तो आपको फोन दूसरे कमरे में रखकर ही सोना चाहिए, लेकिन इमर्जेंसी के तौर पर आपको फोन सोते वक्त खुद से करीब 3 फीट दूर रखना चाहिए।
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