May 23, 2024
फायदा या नुकसान? जान लिजिए गर्मी में चाय पीने से क्या होता है
Suneet Singhचाय के शौकीन बड़ी संख्या में हैं। ऐसे लोगों को चाय पीने का बस कोई बहाना चाहिए।
कई लोग ऐसे होते हैं जो गर्मी में भी कई कप चाय पी जाते हैं।
ऐसे लोग तर्क देते हैं कि गर्म चाय गर्मी को काटती है।
गर्मी में अधिक चाय पीने से डिहाइड्रेशन का खतरा होता है।
चाय पीने से बार-बार पेशाब भा आता है। ये बॉडी के वाटर लेवल को तेजी से घटाता है।
गर्मी में ज्यादा चाय पीने से पाचन संबंधी समस्याएं भी घर कर सकती हैं।
चाय में कैफीन होता है। गर्मी में कैफीन आपके सेहत पर तेजी से बुरा असर डालती है।
विशेषज्ञों की नजर में एक दिन में 1 से 2 कप चाय का सेवन सुरक्षित है।
वहीं एक स्वस्थ वयस्क दिन में 2 से 3 कप चाय का सेवन कर सकते हैं।
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