Nov 29, 2024
चाय या कॉफी क्या है सेहत के लिए फायदेमंद? ज्यादातर लोग नहीं दे पाते सही जवाब
gulshan kumarचाय पीने वालों को अक्सर इस बात से परेशान किया जाता है, कि यह सेहत के लिए ठीक नहीं है।
वहीं कॉफी पीने वाले इसे सेहत के लिए फायदेमंद सुनकर खुश होते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय या कॉफी में से आपके लिए कौन सी चीज बेहतर होती है।
चाय पीनी चाहिए या कॉफी? इस सवाल का जवाब देना बहुत मुश्किल काम है।
लेकिन आपको बता दे कि कॉफी में आपको फाइबर भरपूर मिलता है।
चाय में 50 ग्राम और कॉफी में 100 ग्राम दोनों में ही कैफीन पाया जाता है।
कैफीन आपकी सेहत के लिए उत्तेजक होता है, इसलिए जरूरत के हिसाब से पिएं।
हेल्थ रिपोर्ट्स की मानें तो चाय और कॉफी दोनों ही आपको हार्ट रोगों से बचाती हैं।
चाय और कॉफी दोनों के ही अपने फायदे और नुकसान हो सकते हैं।
Thanks For Reading!
Next: वजन कम करने के लिए सुबह उठ कर करें ये 5 काम, बैली फैट का होगा काम-तमाम
Find out More