Mar 11, 2023
Aditya Singhअक्सर हमारे मन में यह सवाल आता है कि, हमारी उम्र और लंबाई के हिसाब से कितना वजन होना चाहिए।
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बता दें लंबाई के अनुसार वजन की गणना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) के जरिए किया जाता है।
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इसके जरिए आप जान सकते हैं कि हम अंडरवेट हैं या ओवरवेट।
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जन्म के समय नवजात शिशु का वजन कम से कम औसतन 3.3 किलो होना चाहिए।
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डॉक्टर्स की मानें तो, यदि आपकी हाइट 5 फीट 10 इंच है तो आपका वजन 41 से 52 किलो होना चाहिए।
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वहीं यदि आपकी हाइट 5 फुट 4 इंच है तो आपका वजन 50 से 63 किलो के बीच होना चाहिए।
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अगर आप 6 फुट लंबे हैं तो आपका वजन 63 से 80 किलो होना चाहिए।
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वहीं उम्र के हिसाब से बात करें तो 20 से 30 साल के पुरुष का वजन 60-70 किलो होना चाहिए। जबकि महिला का वजन 60 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।
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यदि आपका वजन तेजी से बढ़ता है या तेजी से कम होता है तो एक बार अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है।
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