दुनिया का इकलौता फल जो शरीर में खून उगलता है , खाते ही हो जाएंगे टमाटर जैसे लाल

Ritu raj Apr 25, 2024

फलों की तमाम प्रजातियां

भारत समेत दुनियाभर में फलों की अलग अलग प्रजातियां पाई जाती है। Credit: iStock History of Lipstick

फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी माना जाता है। Credit: iStock Clothes on Rent

लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं उसकी खासियत शायद ही आप जानते होंगे। Credit: iStock Digestion Boosting Drinks

यह फल विटामिन और कैल्शियम का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसे खाते ही शरीर टमाटर जैसा लाल हो जाता है। Credit: iStock

इस फल को प्रोटीन का पावरहाउस भी कहा जाता है। Credit: iStock

इस फल का नाम है चुकंदर। Credit: iStock

चुकंदर में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, सोडियम और मैग्नीशियम पाया जाता है। Credit: iStock

नियमित रूप से चुकंदर का सेवन करने से आप खुद को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से भी बचा सकते हैं। Credit: iStock

एंटी इंफ्लीमेंट्री और फाइबर से भरपूर चुकंदर हार्ट हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। Credit: iStock

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