जवानी में ही बालों सफेद बना रही इस विटामिन की कमी, नहीं किया गौर तो सिर पर छा जाएगी सफेदी
gulshan kumar
Oct 15, 2024
काले और घने बाल हमारी सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं ये आपने भी सुना होगा।
Credit: iStock
कैसे बढ़ाएं बच्चे का दिमाग
लेकिन आज खानपान और लाइफस्टाइल के कारण बालों से जुड़ी समस्याएं देखने को मिल रही हैं।
Credit: iStock
सफेद बाल बूढ़े लोगों की निशानी माने जाते थे लेकिन आज बहुत कम उम्र में बाल सफेद हो रहे हैं।
Credit: iStock
जिससे बचने के लिए केमिकल युक्त कलर का इस्तेमाल बालों पर करना पड़ता है।
Credit: iStock
लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर के बालों को सफेद होने के पीछे कौन सी विटामिन जिम्मेदार है।
Credit: iStock
यदि हमारे शरीर में विटामिन-बी12 की कमी होने लग जाए तो आपके बालों में सफेदी आने लगती है।
Credit: iStock
दरअसल विटामिन-बी12 की कमी के कारण आपके शरीर में मेलेनिन का उत्पादन हो जाता है।
Credit: iStock
जो हमारे बालों को काला रखने के लिए एक बेहद जरूरी हार्मोन है।
Credit: iStock
इसलिए आपको अपनी डाइट में विटामिन-बी12 से भरपूर चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।
Credit: iStock
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स
Next: यूरिक एसिड से बचाव के लिए खाएं ये ड्राई फ्रूट, पैरों में आएगी घोड़े की रफ्तार
ऐसी और स्टोरीज देखें