सुबह की चाय से पहले पी लें ऐसा पानी, उलटे पैर लौट जाएंगी गैस और एसिडिटी
Medha Chawla
Nov 29, 2024
घर में आपने बड़े बूढ़ों से सुना होगा कि चाय से पहले पानी पीना चाहिए।
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लेकिन क्या आपको इसका कारण पता है? आइ्ए जानते हैं
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चाय से पहले पानी शरीर को हाइड्रेशन देता है। सादा या गुनगुना - कैसा भी पानी पी सकते हैं।
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हाइड्रेशन के अलावा चाय के पहले पानी एसिडिटी भी कम करता है।
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खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी का खतरा बढ़ जाता है, जिससे बाद में अल्सर भी हो सकता है।
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इससे बाउल मूवमेंट भी ठीक होता है और कब्ज की दिक्कत भी दूर होती है।
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सुबह की चाय से शरीर में अचानक कैफीन का स्तर बढ़ जाता है, इसलिए पहले पानी पीना चाहिए।
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चाय-कॉफी से दांतों का रंग बदल जाता है। पहले पानी पीने से इससे भी बचाव होता है।
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सुबह-सुबह एक गिलास पानी पीकर चाय पीने से मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है।
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