Nov 19, 2023
वेट लॉस से लेकर दिल बीमारियां तक हो जाएंगी छूमंतर, बस घर पर करें ये वाले योग
अवनि बागरोला
बिगड़े खानपान, लाइफस्टाइल आदि के कारण इन दिनों दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है।
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ऐसे में दिल की सेहत सुधारने के लिए योगा मदद कर सकता है।
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कोबरा पोज
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काऊ और कैट पोज
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वॉरियर पोज
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वृक्षासन
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चेयर पोज
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ताड़ासन
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त्रिकोण आसन
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