Mar 04, 2025
पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में कारगर हैं ये 5 योगासन, तेजी से बढ़ने लगता है स्पर्म काउंट
gulshan kumar
खानपान और लाइफस्टाइल के कारण पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है।
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जिसके चलते पुरुषों को पिता बनने के रास्ते में काफी मुश्किल का सामना करना पड़ता है।
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यदि आप अपनी फर्टिलिटी को बढ़ाना चाहते हैं तो ये 5 योगासन आपको जरूर करने चाहिए।
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आइए जानते हैं कुछ ऐसे योगासन जो आपके स्पर्म की क्वालिटी को बेहतर बना सकते हैं।
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भुजंगासन जिसे कोबरा पोज के नाम से भी जाना जाता है, आपकी फर्टिलिटी को बूस्ट करता है।
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बालासन मेल फर्टिलिटी को बूस्ट करने में काफी कारगर योगासन है, इसे चाइल्ड पोज भी कहते हैं।
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सेतुबंधासन जिसे ब्रिज पोज भी कहा जाता है, मेल फर्टिलिटी को बूस्ट करने में कारगर योगासन है।
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पादहस्तासन कमर को फ्लेक्सिबल बनाने के साथ आपकी फर्टिलिटी को भी बूस्ट करता है।
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हलासन आपकी फर्टिलिटी को बूस्ट करने के साथ शरीर को फ्लैक्सिबल बनाने में भी मदद करता है।
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