गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाते हैं ये 10 तरह के लजीज शरबत, ताजगी और ठंडक से हैं भरपूर
SrishtiMar 19, 2025
पुदीने का शरबत
पुदीने का शरबत शरीर को ठंडा रखता है। इसे बनाना काफी आसान है और गर्मी में तो ये अमृत जैसा लगता है।
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तरबूजे का शरबत
तरबूजे का गूदा निकालकर जो शरबत बनता है, वो हर किसी का फेवरेट है। ये गर्मी में स्वाद और ताजगी दोनों देता है।
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बेल का शरबत
बेल की तासीर ठंडी होती है। इसका शरबत पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है। इसे बनाने के लिए आपको बस बेल और पानी चाहिए।
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सत्तू शरबत
सत्तू का शरबत आपको हीट वेब से बचाने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से शरीर में ठंडक बनी रहेगी।
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नींबू शरबत
नींबू शरबत सबसे जल्दी और आसानी से बन जाता है। इस शरबत को पीकर शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है और ठंडक भी मिलती है।
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इमली का शरबत
इमली का शरबत वैसे तो डाइजेशन के लिए काफी अच्छा होता है लेकिन गर्मी में भी इस शरबत के कई फायदे मिलते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है।
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सौंफ का शरबत
सौंफ का शरबत आपने शायद ही कभी पिया हो, लेकिन ये स्वाद में लाजवाब होेते हैं।
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खस का शरबत
खस में पाए जाने वाले रिफ्रेशिंग गुण बॉडी को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। खस की तासीर ठंडी होती है, साथ ही यह ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाने में भी मदद करता है।
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पान का शरबत
पान का शरबत शरीर को हाइड्रेट और ठंडा रखने में मदद करेगा। इसमें पाए जाने वाले हाइड्रेटिंग और रिफ्रेशिंग गुण आपको एक्टिव रखेंगे।
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