Dec 7, 2023
सर्दी के मौसम में सरसों के तेल से मसाज करने के कई फायदे होते हैं। स्किन पर निखार आने के साथ साथ कई हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं।
Credit: istock/Instagram
सरसों के तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ-साथ ओमेगा-6 फैटी एसिड, पॉलीअनसेचुरेटेड फैट, विटामिन ई और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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सर्दियों में सरसों का तेल हमारे लिए औषधि की तरह काम करता है। यह हमारे शरीर के लिए सामान्य बीमारियों से लेकर शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने का भी काम करता है।
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सरसों तेल से मालिश करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से आराम मिलता है।
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सरसों के तेल की तासीर गर्म होती है। ऐसे में सर्दी में इस तेल से मालिश करने से शरीर अंदर से गर्म रहता है।
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सर्दी के मौसम में लोग सबसे ज्यादा बीमार पड़ते हैं। ऐसे में सरसों के तेल से मसाज करने से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।
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सरसों का तेल स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। ये स्किन को अल्ट्रावाइलेट किरणों और पल्यूशन से बचाता है। इसके साथ ही यह झाइयों और झुर्रियों को कम करने में भी सहायक है।
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सरसों के तेल का इस्तेमाल करने से कोरोनरी हार्ट डिजीज का खतरा भी कम होता है।
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सरसों का तेल चेहरे की रंगत निखारने में भी फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में अगर आप भी श्वेता तिवारी की तरह निखरी त्वचा पाना चाहती हैं तो सरसों तेल से जरूर मसाज करें।
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