Oct 25, 2022
लोगों को अक्सर कन्फ्यूजन होती है कि क्या खांसी जुकाम के वक्त हम गर्म-गर्म दूध आदि चीजें खा सकते हैं? इसका जवाब है नहीं। एक्सपर्ट्स के अनुसार आपको दूध से बनी चीजें खाने से बचना चाहिए।
Credit: Timesnow Hindi
खांसी-जुकाम होने पर आपको फास्ट फूड से परहेज करना चाहिए। इससे आपकी तबियत और भी खराब हो सकती है।
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लोगों के लिए जूस पीना हेल्दी होता है, हालांकि अगर आपको खांसी या जुकाम है तो आपको जूस नहीं पीना चाहिए।
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आपको तले हुए खाने से भी बचकर रहना चाहिए, इसमें चिकनाहट होती है जिससे आपका खांसी-जुकाम और भी बढ़ जाएगा।
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जुखाम और खांसी से ग्रसित होने वाले व्यक्ति के लिए कैफीन काफी नुकसान दायक हो सकती है। ऐसे में आपको कॉफी जैसी चीजें नहीं पीनी चाहिए।
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आपको खांसी-जुकाम के वक्त एल्कोहॉल जैसे शराब आदि से बचकर रहना चाहिए। इससे आपका जुकाम और भी बिगड़ सकता है।
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