Jan 1, 2024
एक विद्यार्थी को सबसे बोझ का काम पढ़ाई ही लगता है, ऐसा इसलिए भी क्योंकि वो परीक्षा के लास्ट मिनट पढ़ाई करते हैं। नए साल में आपको पढ़ाई का एक फिक्स रुटीन फॉलो करने का प्रण लेना चाहिए।
Credit: canva
स्टूडेंस को पढ़ाई के कारण कई तरह के स्ट्रेस और टेंशन होते हैं, जिसके लिए खुद को हमेशा तैयार रखने की जरूरत है। नियमित रूप से मेडिटेशन और योग करना बहुत जरूरी है। इसे अपने जीवन का हिस्सा बना लें।
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नए साल में अपने लाइफ के लिए स्मार्ट गोल्स बना सकते हैं। इसका मतलब होता है स्पेसेफिक, मेजरेबल, अचिवेबल, रेलेवेंट और टाइम बॉन्ड। इन चीजों को दिमाग में रखकर अगर आप अपना लक्ष्य तय करेंगे तो आपको इसे पूरा करने में दिक्कत नहीं होगी।
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कई सारे बच्चे सिर्फ अपनी पढ़ाई पर ही फोकस करते हैं, लेकिन इसके अलावा भी बाहर की एक दुनिया होती है। एक्सट्राकरिकूलर एक्टीविटी से जुड़ने की कोशिश करें।
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पढ़ने वाले बच्चों के लिए सही और अच्छा टाइम मैनेजमेंट बहुत जरूरी होता है। अगर आप इसमें सफल हो गए तो आप सफल जरूर होंगे।
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नए साल में अपने न्यू ईयर रेजोल्यूशन में सेल्फ चैलेंज भी जोड़ें। जब आप किसी चीज के लिए खुद को चैलेंज करते हैं तो आप उस समय खुद को अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकालते हैं।
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किसी भी स्टूडेंट के लिए सिखने का प्रोसेस कभी खत्म नहीं होता हैं। हर दिन, हर समय कुछ नया सिखने की कोशिश करें। स्कूल या कॉलेज के साथ खुद से भी नई चीजों को एक्सप्लोर करें और सिखें।
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स्टूडेंट्स में सही से नींद ना लेने की आदत होती हैं। देर रात तक जागकर या सुबह जल्दी उठकर वो पढ़ाई करना अच्छा मानते हैं, लेकिन अगर नींद ना पूरी हुई हो तो ऐसी पढ़ाई को कोई फायदा नहीं होता है।
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अच्छी सेहत और तेज दिमाग के लिए हेल्दी खाना बहुत जरूरी है। अपनी डाइट का खास ख्याल रखें। खाने की बूरी चीजों को अपनी डाइट से हटाने का न्यू ईयर रेजोल्यूशन लें।
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