Feb 9, 2023
बॉलीवुड इंडस्ट्री में कटरीना कैफ की गिनती टॉप एक्ट्रेस में की जाती है। फैंस उनकी एक्टिंग के कम और लुक्स और फिटनेस के ज्यादा कायल हैं।
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कटरीना अपनी डाइट को लेकर काफी स्ट्रिक्ट रहती हैं। यही वजह है कि वह अपनी स्किन व बॉडी को मेंटेन रख पाती हैं। कटरीना कैफ का डाइड प्लान काफी खास है।
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फिट और टोन्ड बॉडी के लिए कटरीना कैफ घंटों जिम में पसीना बहाती हैं। वर्कआउट के साथ-साथ कैटरीना का डाइट प्लॉन भी काफी शानदार है।
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कटरीना चीनी से बनी चीजों को खाने से बचती हैं। इसकी जगह वो गुड़ या शहद का उपयोग करती हैं।
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उनका मानना है कि ग्लूटेन सेहत के लिए हानिकारक है और ये आसानी से पचता नहीं है। इसलिए कटरीना अपने खाने से ब्रेड और पास्ता जैसी चीजों को दूर रखती हैं।
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अपने फिगर को शेप में रखने के लिए कटरीना उबली हुई सब्ज़िया खाती हैं। वहीं वह डेयरी के प्रोडक्ट से दूर रहती हैं क्योंकि इससे चर्बी तेजी से बढ़ती है।
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खूब पानी पीने के साथ कटरीना वेजिटेबल जूस को भी अपनी डाइट का हिस्सा बनाती हैं। वह लौकी से लेकर खीरा तक, कई तरह की सब्जियों के रस को पीना पसंद करती हैं।
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लंच में कटरीना घर का खाना खाती हैं जिसमें अक्सर स्टीम्ड फिश, एडामे और एवोकैडो सलाद, ज़ुकिनी या क्विनोआ पेनकेक्स, लेट्यूस रैप्स आदि होता है। वहीं डिनर में गर्म सूप, मसूर की दाल, ब्रोकली और ड्रमस्टिक्स से बना सूप लेती हैं।
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वह अपनी स्वीट फूड क्रेविंग्स को शांत करने के लिए अक्सर डेट्स खाना पसंद करती हैं।
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