Nov 26, 2024
मिलिंद सोमन उम्र के इस पड़ाव पर भी अपनी फिटनेस से हर किसी को सरप्राइज कियो हुए हैं।
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जिस उम्र में लोग बिस्तर पकड़ बिस्तर पकड़ने लगते हैं उस उम्र में मिलिंद सोमन बिना रुके कई किलोमीटर दौड़ जाते हैं।
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58 साल के मिलिंद सोमन यूं ही नहीं 25 साल के नौजवानों जैसी फिटनेस रखते हैं। वह इसके लिए कड़ी मेहनत करते हैं।
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मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो मिलिंद सोमन हर हाल में सुबह 5.30 बजे तक बिस्तर छोड़ देते हैं।
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उठने के बाद वह रनिंग जरूर करते हैं। हर हाल में वह कुछ किलोमीटर जरूर दौड़ते हैं।
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रनिंग के बाद मिलिंद सोमन जिम में भी खूब पसीना बहाते हैं। वह कई तरह के एक्सरसाइज करते हैं।
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मिलिंद सोमन की फिटनेस में योग और मेडिटेशन का भी योगदान है। मिलिंद डाइट भी बहुत नपे तुले हिसाब से लेते हैं।
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मिलिंद सोमन नाश्ते में नट्स या सीजनल फ्रूट्स खाते हैं। और भूख लगने पर वह ड्राई फ्रूट्स खाते हैं।
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मिलिंद सोमन के खानों में घी जरूर होता है। वह घी को सेहत के लिए बहुत अच्छा मानते हैं।
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