Oct 1, 2023
BY: Medha Chawlaसभी उम्र के लोगों के लिए पैदल चलना एक बहुत अच्छा व्यायाम है, जो संतुलित आहार के साथ-साथ शरीर को फिट रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
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गांधी जी ने पौष्टिक पेय के रूप में शहद, गर्म पानी और नींबू को प्राथमिकता दी। उन्होंने तंबाकू और शराब से पूर्ण परहेज का उपदेश दिया, जो कई जानलेवा बीमारियों की जड़ है।
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जीवन में एक सफल व्यक्ति हमेशा शांतिपूर्ण रहने के साथ जमीन से जुड़ा रहेगा। चाहे कोई भी पद हो या आप कितने भी बड़े क्यों न हों, बस दूसरों के प्रति विनम्र और सरल बने रहने का ध्यान रखें।
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ज्यादातर लोग आने वाली परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए सच जानने के बावजूद भी झूठ बोल देते हैं, लेकिन वे इस बात से अनजान हैं कि एक झूठ को सच साबित करने के लिए आपको हजारों झूठ बोलने पड़ेंगे।
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गांधीजी सादा और संयमित भोजन करते थे। खाना खाने के लिए उनके पास एक छोटा कटोरा होता था ताकि उन्हें पता चल सके कि वह कितना खाना खा रहे हैं।
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बेहतर पर्यावरण पाने के लिए हमारी प्रकृति की रक्षा करने के लिए सभी को जिम्मेदार होना चाहिए।
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सकारात्मक रहने पर परेशानियां बहुत कम महसूस होती हैं। कभी भी नकारात्मक विचारों को अपने दिमाग में न आने दें। साथ ही कभी भी अनावश्यक तनाव न लें।
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