Jan 28, 2023
करीना कपूर खान बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक हैं। वह जल्द ही अपना डिजिटल डेब्यू करने जा रही हैं।
Credit: Timesnow Hindi
करीना कपूर साल 2016 और साल 2021 में मां बनी थीं। करीना कपूर ने डिलीवरी के तुरंत बाद वजन घटाया था।
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करीना कपूर खान की फिटनेस का सीक्रेट वर्कआउट और डाइट पर सख्त कंट्रोल है।
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करीना कपूर ने एक इंटरव्यू में कहा था कि वह फिट रहने के लिए राजमा सलाद खाती हैं। इसके कई फायदे हैं।
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राजमा सलाद के लिए बारीक कटा हुआ प्याज, टमाटर, खीरा और धनिया चाहिए।
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राजमा को भिगा लें और उसे पूरी तरह से सोकने के लिए रख दें। इसके अलावा नमक और लाइम जूस चाहिए।
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राजमा सलाद में काफी मात्रा में फाइबर होता है। ये कोलेस्ट्रोल को घटाता है। इसमें काफी मात्रा में आयरन में होता है।
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राजमा सलाद में प्रोटीन होता है, ये शरीर में ब्लड शुगर को स्थिर रखता है।
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राजमा सलाद हार्ट अटैक के रिस्क को घटा देता है। इसमें काफी मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं।
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