Mar 21, 2025
सद्गुरु ने बताया रोज सुबह उठने की सही समय, इतने बजे छोड़ दिया बिस्तर हो सफलता पक्की
gulshan kumar
सद्गुरु अपने वीडियो से लोगों को अक्सर सेहत और जीवन से जुड़े टिप्स देते नजर आते हैं।
Credit: Social Media
सद्गुरु ने लोगों को सुबह उठने से संबंधी सलाह भी दी है, जिसमें वह उठने का समय बताते हैं।
Credit: Social Media
सद्गुरु की मानें तो सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठना हमारे जीवन के लिए सबसे अच्छा होता है।
Credit: Social Media
वहीं सुबह लगभग 3:20 से 4:00 बजे के बीच के समय को ब्रह्म मुहूर्त कहा जाता है।
Credit: Social Media
सद्गुरु की मानें तो इस समय उठने से आप दिन भर सकारात्मक और ऊर्जावान बने रहते हैं।
Credit: Social Media
सुबह उठकर यदि आप इस समय ध्यान लगाने का अभ्यास करते हैं, तो आपको काफी शांति मिलती है।
Credit: Social Media
सुबह उठते ही इस समय आपको दैनिक क्रियाओं से फ्री होकर व्यायाम जरूर करना चाहिए।
Credit: Social Media
सुबह उठकर पेठे का जूस पीने की सलाह भी आपको सद्गुरू आपको देते हैं।
Credit: Social Media
सद्गुरु आपके लिए रोज रात में 10 बजे सोने और सुबह 4 बजे उठने को बेस्ट मानते हैं।
Credit: Social Media
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स