Aug 13, 2023
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अगर आपको भी खाली पेट चाय पीने की आदत है तो सावधान हो जाइए।
सुबह उठने के तुरंत बाद खाली पेट चाय पीना शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकता है
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो चाय में कैफीन पाया जाता है। ऐसे में इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
खाली पेट दूध वाली चाय पीने से जल्दी थकान महसूस होती है। साथ ही व्यवहार में भी चिड़चिड़ापन आ जाता है।
खाली पेट चाय पीने से आपके शरीर की मेटाबॉलिक एक्टिविटीज गड़बड़ा जाएंगी।
नियमित रूप से खाली पेट चाय पीने से हार्ट बर्न की भी समस्या होती है।
चाय और कॉफी में टैनिन पाया जाता है। इससे शरीर के विकास में बाधा आती है।
खाली पेट चाय पीने से डिहाइड्रेशन का खतरा भी बढ़ जाता है।
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