यूं ही नहीं बरकरार है जवानों सा जोश, खाने में इन चीजों को छूते तक नहीं हैं बाबा रामदेव

बाबा रामदेव ने योग का पताका पूरी दुनिया में लहराया है। बच्चा बच्चा आज योग से परिचित है।

यह योग की ताकत ही है जिसने स्वामी रामदेव को 59 साल का युवा बनाए रखा है।

योग के साथ संयमित भोजन

खुद में जवानों सा जोश बरकरार रखने के लिए स्वामी रामदेव योग के साथ ही संयमित भोजन भी करते हैं।

स्वामी रामदेव सुबह नाश्ते में महज एक सेब खाते हैं। वह दिन में दो बार ही खाना खाते हैं।

बाबा रामदेव का लंच

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक लंच में रामदेव 1 मौसमी सब्जी, 2 रोटी खाते हैं। सब्जी में उन्हें भिंडी लौकी और तोरई खूब पसंद है।

इन चीजों को छूते तक नहीं

स्वामी रामदेव क्रीम से बनी चीजें बिल्कुल नहीं छूते। उन्होंने चावल औऱ गेहूं जैसे अन्न से भी खुद को दूर कर लिया है।

एलोवेरा जूस

सुबह उठकर गर्म पानी पीने वाले बाबा रामदेव रोजाना सुबह के टाइम एलोवेरा का जूस भी पीते हैं।

बकौल स्वामी रामदेव इंसान को अगर स्वस्थ रहना है तो दिन में एक बार ही भोजन करे।

भोजन के नियम

अगर मनुष्य बहुत मेहनत वाला काम कर रहा है तो दो बार खाए। अगर वह तीन बार खाता है तो बीमार रहने के लिए तैयार रहे।