Feb 18, 2025
बाबा रामदेव को आज पूरी दुनिया योग का विश्व गुरु के तौर पर पहचानती है। अपनी योग कला से उन्होंने पूरी दुनिया को अपना मुरीद बनाया है।
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बाबा रामदेव 59 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं। उनमें आज भी 29 साल के नौजवान वाली चुस्ती नजर आती है।
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योग गुरु बाबा रामदेव बेहद सधा हुआ जीवन जीते हैं। वह अपनी जीवनशैली और दिनचर्या को ही अपनी फिटनेस का राज बताते हैं।
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कुछ भी हो जाए बाबा रामदेव हर हाल में सुबह 3.30 बजे तक सो कर उठ जाते हैं। उठते ही वह सबसे पहले 1-2 गिलास गरम पानी पीते हैं।
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पानी के बाद वह खास ड्रिंक पीते हैं। रोज सुबह अपने दिन की शुरुआत वह आंवला और एलोवेरा के जूस से करते हैं।
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इस खास ड्रिंक को पीने के बाद ही रामदेव नित्यकर्म के लिए जाते हैं। उसके बाद वह ध्यान और योग करते हैं।
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आधे घंटे के मेडिटेशन और स्ट्रेचिंग के बाद वह 4.30 तक अपने योग शिविर पहुंच जाते हैं जहां लोगों के साथ वह यग करते हैं।
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योग शिविर से उनके निवास की दूरी तकरीबन 1 किमी है। वह यह दूरी दौड़ कर पूरी करते हैं।
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बाबा र��मदेव सुबह 9 बजे स्नान करते हैं। 10 बजे नाश्ता करते हैं। नाश्ते में सिर्फ एक सेब खाते हैं।
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