Feb 18, 2025
यूं ही नहीं 59 में बरकरार है 29 वाली ताकत, डेली सुबह ये खास ड्रिंक पी लेते हैं बाबा रामदेव
Suneet Singh
बाबा रामदेव
बाबा रामदेव को आज पूरी दुनिया योग का विश्व गुरु के तौर पर पहचानती है। अपनी योग कला से उन्होंने पूरी दुनिया को अपना मुरीद बनाया है।
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बेहद फिट हैं रामदेव
बाबा रामदेव 59 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं। उनमें आज भी 29 साल के नौजवान वाली चुस्ती नजर आती है।
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बाबा रामदेव की लाइफस्टाइल
योग गुरु बाबा रामदेव बेहद सधा हुआ जीवन जीते हैं। वह अपनी जीवनशैली और दिनचर्या को ही अपनी फिटनेस का राज बताते हैं।
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कितने बजे उठ जाते हैं रामदेव
कुछ भी हो जाए बाबा रामदेव हर हाल में सुबह 3.30 बजे तक सो कर उठ जाते हैं। उठते ही वह सबसे पहले 1-2 गिलास गरम पानी पीते हैं।
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डेली सुबह पीते हैं खास ड्रिंक
पानी के बाद वह खास ड्रिंक पीते हैं। रोज सुबह अपने दिन की शुरुआत वह आंवला और एलोवेरा के जूस से करते हैं।
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खास ड्रिंक से शुरू होता है दिन
इस खास ड्रिंक को पीने के बाद ही रामदेव नित्यकर्म के लिए जाते हैं। उसके बाद वह ध्यान और योग करते हैं।
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मेडिटेशन और स्ट्रेचिंग
आधे घंटे के मेडिटेशन और स्ट्रेचिंग के बाद वह 4.30 तक अपने योग शिविर पहुंच जाते हैं जहां लोगों के साथ वह यग करते हैं।
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दौड़कर पहुंचते हैं शिविर
योग शिविर से उनके निवास की दूरी तकरीबन 1 किमी है। वह यह दूरी दौड़ कर पूरी करते हैं।
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बाबा रामदेव का नाश्ता
बाबा र��मदेव सुबह 9 बजे स्नान करते हैं। 10 बजे नाश्ता करते हैं। नाश्ते में सिर्फ एक सेब खाते हैं।
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