सुंदरता का विटामिन है ये ड्राई फ्रूट, खाते ही कश्मीरी लाल हो जाएगा चेहरा

Apr 11, 2025 Ritu raj

ड्राई फ्रूट्स

ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। Credit: iStock

हममे से ज्यादा लोग काजू, बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं। Credit: iStock

लेकिन क्या कभी आपने ऐसे ड्राई फ्रूट का सेवन किया है जिसे सुंदरता का विटामिन कहा जाता है। Credit: iStock

अब आप सोच रहे होंगे कि हम यहां किस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं। Credit: iStock

हम यहां जिस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं उसका नाम अखरोट है। Credit: iStock

अखरोट खाने से त्वचा को कई फायदे मिलते हैं। यह त्वचा को पोषण देता है, झुर्रियों को कम करता है। Credit: iStock

अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और उसे नरम बनाता है। Credit: iStock

अखरोट में मौजूद जिंक मुंहासों को कम करने में मददगार साबित होता है। Credit: iStock

अखरोट में मौजूद विटामिन ई और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स त्वचा का रंग निखारने में मदद करते हैं। Credit: iStock

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