यूं ही नहीं सुंदरता का विटामिन कहलाती ये सब्जी, खाते ही चमक उठेगी त्वचा

Apr 07, 2025 Ritu raj

कई तरह की सब्जियां

बाजार में इस वक्त कई तरह की सब्जियां मिल रही है। Credit: iStock

गर्मियों में पानी से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। Credit: iStock

लेकिन यहां हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे सुंदरता का विटामिन कहा जाता है। Credit: iStock

हम यहां जिस सब्जी की बात कर रहे हैं उसका नाम टमाटर है। Credit: iStock

टमाटर खाने से त्वचा को कई तरह के फायदे मिलते हैं। ये स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा दिलाता है। Credit: iStock

टमाटर में विटामिन सी और लाइकोपीन पाया जाता है जो त्वचा को चमकदार बनाने में सहायक माना जाता है। Credit: iStock

एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर टमाटर झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करने में मददगार साबित होता है। Credit: iStock

टमाटर में मौजूद लाइकोपीन सनबर्न से होने वाले नुकसान से स्किन को बचाता है। Credit: iStock

ट���ाटर पानी का भी बेहतरीन सोर्स ���ाना जाता है। इसके सेवन से त्वचा हाइड्रेट रहती है और मुलायम बनाने में मदद मिलती है। Credit: iStock

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