Apr 07, 2025
बाजार में इस वक्त कई तरह की सब्जियां मिल रही है।
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गर्मियों में पानी से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
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लेकिन यहां हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे सुंदरता का विटामिन कहा जाता है।
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हम यहां जिस सब्जी की बात कर रहे हैं उसका नाम टमाटर है।
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टमाटर खाने से त्वचा को कई तरह के फायदे मिलते हैं। ये स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा दिलाता है।
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टमाटर में विटामिन सी और लाइकोपीन पाया जाता है जो त्वचा को चमकदार बनाने में सहायक माना जाता है।
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एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर टमाटर झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करने में मददगार साबित होता है।
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टमाटर में मौजूद लाइकोपीन सनबर्न से होने वाले नुकसान से स्किन को बचाता है।
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टमाट��� पानी का भी बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से त्वचा हाइड्रेट रहती है और मुलायम बनाने में मदद मिलती है।
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