मोबाइल को आंखों से कितनी दूर रखना चाहिए, जब नहीं होगा नुकसान

स्मार्टफोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन गया है।

सुबह से लेकर रात तक हम फोन के साथ होते हैं। लेकिन इसके कई नुकसान भी हैं।

आंखों के पास फोन रखने के कई नुकसान

लगातार फोन चलाना तो खतरनाक है ही साथ ही फोन को आंखों के पास रखने के भी कई नुकसान हैं।

आंखें हो सकती है कमजोर

आंखों के पास रखकर फोन चलाने से आपकी आंखे कमजोर हो सकती हैं।

फोन से निकलती है ब्लू लाइट

फोन से निकलने वाली ब्लू लाइट आंखों और रेटिना के लिए खतरनाक हो सकती है।

कितनी दूर रखना चाहिए फोन

स्मार्टफोन को चलाते समय आंखों से कम से कम 16 से 18 इंच (40 से 45 सेंटीमीटर) की दूरी पर रखना चाहिए।

मांसपेशियों पर कम जोर पड़ेगा

इससे आंखों की मांसपेशियों पर कम जोर पड़ता है और आरामदायक तरीके से देखने में मदद मिलती है।

ये भी करें

इसके अलावा, डार्क मोड, स्क्रीन की ब्राइटनेस कम और टेक्स्ट का साइज बड़ा कर सकते हैं। आई कंफर्ट का भी इस्तेमाल सही होता है।