Jan 22, 2023
हो सकता है हमें सपने देखना याद न हो, लेकिन माना जाता है कि हर कोई प्रति रात 3 से 6 बार सपने देखता है
Credit: Pixabay
ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक सपना 5 से 20 मिनट के बीच रहता है। आम तौर पर डरावने सपनों की संख्या अधिक होती है।
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बिस्तर से उठते ही लगभग 95 प्रतिशत सपने भूल जाते हैं। हालांकि उस दौरान कभी कभी आपको लगता है कि आप कहीं तैर रहे हैं या पानी में डूब रहे हैं।
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सपने देखने से आपको दीर्घकालिक यादें सीखने और विकसित करने में मदद मिल सकती है। कभी कभी ऐसा लगता है जैसे किसी सुरंग के बाहर खड़े हों।
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जिन लोगों को आंखें नहीं होती हैं वो दृष्टि से हीन लोगों की तुलना में अन्य संवेदी घटकों के साथ अधिक सपने देखते हैं।
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अचेतन इच्छाओं नींद के दौरान मस्तिष्क और शरीर से संकेतों की व्याख्या करना होता है। मनोचिकित्सकों को भी अधिक सपने आते हैं।
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ऐसा नहीं है कि सपने सिर्फ बड़े और बुजुर्गों को आते हैं। छोटे छोटे बच्चों को भी सपने आते हैं।
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सपनों की दुनिया का रहस्य समझना इतना आसान नहीं है। शोधकर्ताओं का कहना है कि मानव मष्तिष्क की हलचलों को समझ पाना बेहद मुश्किल होता है।
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